Bogat în grăsimi sănătoase (acid oleic).
Îmbunătățește sănătatea inimii.
Reglează nivelul colesterolului.
Bogat în potasiu (mai mult decât bananele).
Oferă fibre, vitaminele E și C și antioxidanți.
Ce cauzează consumul excesiv sau suprasolicitant la unele persoane?
Creșterea în greutate:
Deși avocado sunt sănătoase, acestea au un conținut ridicat de calorii. Consumul excesiv (mai mult de un avocado pe zi) poate încetini pierderea în greutate.
Probleme gastrointestinale:
Persoanele sensibile pot prezenta balonare, gaze sau diaree din cauza conținutului ridicat de fibre.
Alergii (rare, dar posibile):
Unele persoane sunt alergice la avocado, mai ales dacă sunt alergice și la latex (sindromul fructului de latex).
Interacțiuni cu anticoagulante:
continuare pe pagina următoare
Recent Articles
Nu călca niciodată pe această buruiană - este una dintre cele mai valoroase plante medicinale pentru sănătatea ficatului și detoxifierea organismului. . ...
Mâncați mai multe ouă: ele îmbunătățesc vederea, protejează inima, ajută la slăbit și susțin sănătatea creierului. Rețeta este în C0MENTARII
LEACURI DIN NATURĂ PENTRU VENELE SPARTE DE SUB PIELE Remediile naturiste, bazate pe plante, ceaiuri și uleiuri, pot contribui la întărirea vaselor de sânge, reducerea inflamațiilor și stimularea circulației.
