Ți s-a întâmplat vreodată să adormi ușor și, brusc, să tresari ca și cum ai cădea în gol? Inima îți bate mai repede, simți un șoc scurt, iar somnul dispare pentru câteva secunde. Nu e un vis urât și nici semnul unei probleme grave — fenomenul este cunoscut sub numele de „spasm hipnagogic” sau „tresărire la adormire”, și este perfect normal.
🔹 Ce este tresărirea din somn
Medicii o descriu ca o contracție musculară bruscă, ce apare în momentul în care corpul trece din starea de veghe în cea de somn. Se întâmplă la începutul somnului, în „zona-tampon” în care creierul începe să își piardă controlul conștient asupra mușchilor. Reflexul este denumit și „hipnic jerk” și, de regulă, durează o fracțiune de secundă.
🔹 De ce apare senzația de cădere
- Relaxarea rapidă a mușchilor – Creierul interpretează uneori relaxarea bruscă a corpului ca pe o pierdere a sprijinului, trimițând un impuls reflex care provoacă tresărirea.
- Reflex ancestral de protecție – Specialiștii cred că acest mecanism vine din vremurile când oamenii dormeau în copaci sau locuri nesigure; tresărirea era un mod de a preveni căderea.
- Tranziția dintre veghe și somn – Apare doar în faza incipientă a somnului, nu în somnul profund, când corpul este complet relaxat.
Recent Articles
Nu călca niciodată pe această buruiană - este una dintre cele mai valoroase plante medicinale pentru sănătatea ficatului și detoxifierea organismului. . ...
Mâncați mai multe ouă: ele îmbunătățesc vederea, protejează inima, ajută la slăbit și susțin sănătatea creierului. Rețeta este în C0MENTARII
LEACURI DIN NATURĂ PENTRU VENELE SPARTE DE SUB PIELE Remediile naturiste, bazate pe plante, ceaiuri și uleiuri, pot contribui la întărirea vaselor de sânge, reducerea inflamațiilor și stimularea circulației.
Bunica mea avea un truc – un fragment de tifon pentru a obține răcitura din picioare de porc la fel de bogată ca cea din vită și transparentă ca o lacrimă! Rețeta este în C0MENTARII
Pages: 1 2
